เรียบง่าย คือ ของแท้

สถานการณ์ช่วงนี้โควิดกำลังระบาดระลอกใหม่ หลายคนเริ่มวิตกกังวลใจกับสถานการณ์เหล่านี้ ไม่ว่าจะหวาดกลัวในโรคระบาด หรือแม้กระทั่งงานที่ตัวเองทำอยู่ อาจส่งผลกระทบต่อรายได้ และชีวิตความเป็นอยู่ วันนี้ผมมีข้อแนะนำไม่ให้คุณจิตตกกับสถานการณ์ในตอนนี้นะครับ

1.การกลับมาอยู่กับตัวเอง ทำจิตใจให้สงบ ทิ้งความวิตกกังวลไปก่อน เหตุการณ์แบบนี้คนที่มีสติเท่านั้นถึงจะผ่านปัญหาไปได้
2.มองหากิจกรรมใหม่ๆ ทำ เช่น คุณอาจเปลี่ยนบ้านคุณให้เป็นสถานที่ตื่นเต้น ลองทำสวน หากิจกรรมที่ต้องทำร่วมกับครอบครัว หรือลองทำอาหารกินกันเองบ้างครับ
3.เปิดใจรับสิ่งใหม่ แน่นอนครับว่าเหตุการณ์ครั้งนี้ให้บทเรียนกับมนุษย์ชาติ และการปรับตัวครั้งใหญ่ ในรูปแบบต่างๆ ธุรกิจในรูปแบบใหม่ๆ ที่เปลี่ยนแปลงโลกในครั้งนี้ ลองสนุกไปกับมัน เรียนรู้และเติบโต
4.อย่าโทษคนอื่น หรือแม้แต่ตัวท่านเอง มนุษย์มีโอกาสทำผิดพลาดกันได้ แต่ก็อย่าไปจมอยู่กับสิ่งพลาด รู้จักฝึกมองโลกในแง่ดีบ้าง และให้อภัย
5.ในวิกฤติย่อมมีโอกาสเสมอ มองหาโอกาสจากสิ่งรอบตัวของท่าน อย่าคิดว่าท่านทำอะไรไม่ได้มาก จงเชื่อมั่นในคัวตนของท่าน
นี่ก็เป็นเทคนิคง่ายๆ ที่ผมใช้เป็นประจำบวกกับการสวดมนต์ไหว้พระ และทำสมาธิเพื่อฝึกจิตใจของตัวเอง คนเราถ้าเอาชนะใจตัวเองได้แล้ว ไม่ว่าจะทำอะไร สิ่งใด ก็ย่อมสำเร็จและไม่มีใครสามารถจะมาบงการชีวิตของคุณได้หรอก วันนี้ฝันดีครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *