บางทีเราก็รู้สึกกังวลกับอนาคตที่มองไม่เห็น กังวลถึงวันพรุ่งนี้ที่ยังมาไม่ถึง กังวลเรื่องปัญหาชีวิต เงินทอง เเละเรื่องทางโลก อะไรที่ทำให้เราเป็นอย่างนั้น ก็เพราะเราคือมนุษย์โลก เรายังต้องใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ไงละ คนที่มีมากก็ทุกข์มาก คนที่มีน้อยก็ทุกข์เพราะไม่มี ชีวิตถ้าเราหาความพอดีไม่เจอ ชีวิตเราก็จะวนเวียนไปอย่างนี้
โดยไม่อาจรู้เลยว่าอะไรคือเป้าหมายที่แท้จริงในชีวิต
เราควรจะเดินไปในทิศทางไหน แล้วจะทำอย่างไรให้เรามีความสุขกับเส้นทางที่เราเลือกเดิน บางทีคนเราก็จะกลับมาตั้งคำถามว่า สิ่งที่เราได้ทำลงไปนั้นมันดีหรือไม่ อะไรคือสาเหตุทำให้เราไม่แน่ใจในสิ่งที่เราทำ นั่นก็เพราะเราไม่มีการวางแผน เราไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนในการที่จะลงมือทำอะไร บางทีเราเอาแต่มองคนอื่นว่าเป็นความโชคดี แต่อันที่จริงมันคือการที่เขาชัดเจนกับสิ่งที่ทำ เขาอาจไม่ใช่คนที่เก่งที่สุด แต่ทำไปอย่างไม่ลดละ จนในที่สุดมันก็เห็นผลลัพธ์ออกมาอย่างชัดเจน
หลายคนกลัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ความกลัวไม่ได้ทำอะไรให้ดีขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดก็คือการทำปัจจุบันของเรานั่นแหละให้มันดีที่สุด ถ้าเราทำปัจจุบันดีอนาคตของเราก็ย่อมดีแน่นอน หรือบางทีเรื่องที่มันพลาดไปแล้วก็อย่าเก็บเอามาคิดให้เจ็บใจไปเลย อย่ามาขุดหลุมฝั่งตัวเองเลย ก้าวใหม่และเดินไปข้างหน้า ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนต้องดำเนินต่อไป เพื่อให้เราก้าวข้ามปัญหาและอุปสรรคต่าง ๆ ที่ผ่านพ้นเข้ามาในชีวิตได้ แท้ที่จริงปัญหาคือยาดี ที่ทำให้เราเกิดภูมิคุ้มกันตัวเรา
ในช่วงชีวิตที่เรารู้สึกว่าตัวเราลำบาก ก็ขอให้คิดซะว่ามันคือบททดสอบ ถ้าเราสอบผ่านก็สามารถให้กราฟชีวิตเราพุ่งทะยานขึ้นสูงได้ แต่ก็อย่างที่ทุกคนทราบ เพราะชีวิคคือความแน่นอน ความไม่ประมาท จึงเป็นสิ่งที่เราควรทบทวนพิจารณาอย่างเสมอ ตอนเป็นเด็กเราก็มีความกังวลแบบเด็ก พอเราโตขึ้น เรารู้อะไรมากขึ้น ความกลัวเราก็มากขึ้นตามไปด้วย นั่นทำให้เห็นว่าความกลัวไม่เคยหายไปไหน มันยังมีอยู่กับเราเสมอ เพียงแต่ว่าเราจะมีวิธีจัดการกับมันอย่างไรต่างหาก
สติเป็นเรื่องที่อยู่กับเรามาอย่างยาวนั้น มันช่วยให้คุณต่อสู้กับความกลัวต่าง ๆ ที่เข้ามาหาคุณในชีวิตได้ เพราะฉะนั้น จงฝึกสติ ฝึกจิตคุณให้นิ่งตลอดเวลา เพราะจิตที่นิ่งมักจะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ดีกว่า ภาวะจิตที่วุ่นวาย สับสน หรือกังวลกับอะไรบางอย่าง
– เวลาที่เหนื่อย ๆ ก็พักก่อนอย่างเพิ่งรีบด่วนตัดสินใจอะไร
– เวลาที่คุณโกรธ ก็รอให้หายโกรธก่อนค่อยมาคุยกันใหม่
– เวลาที่คุณเศร้า ท้อใจ หมดกำลังใจ ลองหาอะไรใหม่ ๆทำ หรือไม่ก็ลองออกท่องเที่ยว เดินทาง
– เวลาที่รู้สึกหมดหวัง ล้มเหลวกับชีวิต ขอให้หยุดทบทวนตัวเองก่อนสักนิด
สิ่งเหล่านี้มันคือเรื่องธรรมชาติ มันเป็นธรรมดาของมนุษย์ที่คุณเกิดมา และต้องมีโอกาสพบเจอมันสักครั้งหนึ่ง ไม่แปลกอะไรเลย แค่เข้าใจมัน และอย่าได้ถอดใจ มีปัญหาก็ค่อย ๆ แก้ไปทีละนิด ๆ อย่าเราแต่มานั่งทุกข์ใจเพราะไม่ได้ช่วยอะไร ปัญหาก็ไม่ได้ลด ไม่มีใครเก่งไปหมดทุกเรื่อง ทุกอย่างมันต้องอาศัยการฝึกฝน และใช้เวลาของมัน คุณทำได้ถ้าเชื่อว่าคุณทำได้ครับ..