ข้อแนะนำสำหรับคนที่มักโกรธง่าย

คนมักโกรธง่าย ผู้คนมักไม่ค่อยอยากเข้าหาและคบค้าสมาคมด้วย  เหตุเพราะเราจะรู้สึกร้อนไปด้วย  การฝึกนิสัยอดทน อดกลั้น ไม่ให้ตัวเองเป็นคนมักโกรธง่าย เป็นสิ่งที่ที่จำเป็นอย่างยิ่งในยุคปัจจุบัน  วันนี้ผมมีข้อแนะนำดีๆ ดังนี้ครับ

1.มองโลกในมุมที่กว้างขึ้น ฝึกตัวเองให้เป็นคนใจกว้าง รู้จักฟังเหตุผลคนอื่นบ้าง ฟังให้จบก่อนตัดสินใจจะพูดอะไรออกไป

2.การหายใจเข้าลึก ๆ เข้าออกสัก 1-2 นาที สิ่งเหล่านี้ช่วยได้

3.พักผ่อนหลีกหนีจากเรื่องที่กวนใจเรา  ออกเดินไปเที่ยว พักผ่อนหรือใช้เวลาว่างกับครอบครัวบ้าง หรือกิจกรรมที่สนุก ๆ และตรงกับความสนใจของเรา บางทีสิ่งเหล่านี้ อาจสร้างอารมณ์ให้เราดีขึ้นได้

4.ฝึกตัวเองให้เป็นคนทำอะไรช้า ๆ ลงบ้าง อย่ายึดติดหรือจริงจังกับทุกเรื่องในชีวิตบ้าง  สนุกสนานบ้าง หาช่วงเวลาที่ให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย  และอยู่ให้ภาวะที่เบาตัว

5.ฝึกทำสมาธิ สวดมนต์ก่อนนอน มันจะทำให้จิตใจเราสงบและระงับความโมโห หรือมักโกรธของเราได้

มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ที่อยู่ร่วมกันเป็นกลุ่มเป็นเรื่องธรรมดาที่ย่อมต้องมีความคิดเห็นต่างกันบ้าง  หรือขัดแย้งกันบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา  การฝึกความอดทน (ขันติบารมี) จึงถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก  การที่เรามักโกรธ  คิดแต่จะเอาชนะไปซะทุกอย่าง  ในท้ายที่สุดเราอาจไม่เหลือใครก็ได้  เพราะไม่มีมนุษย์คนไหนจะมารองรับอารมณ์คุณได้ตลอดเวลาหรอก  บางเรื่องยอมได้ก็ยอม

เราสามารถยอมผู้อื่นได้ในทางร่างกายและการกระทำ  แต่จิตวิญญานเรานั้นต้องเป็นอิสระ  เมื่อจิตวิญญานเราเป็นอิสระ  เราก็จะปราศจากความกลัว  และมีจิตใจที่แน่วแน่มั่นคง  ทำการสิ่งใดไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่  ก็ย่อมประสบความสำเร็จได้

ลองเปิดใจกับทุกเรื่องในชีวิตนะครับ อะไรที่เรามองว่าเป็นปัญหา แท้ที่จริงอาจไม่ใช่ปัญหาก็ได้  มันก็อาจเป็นบททดสอบเราเท่านั้นเอง  ถ้าเราผ่านมันได้  ต่อไปทำอะไรต่อให้หนักกว่านี้  เราก็จะผ่านมันไปได้อย่างแน่นอน  ทุกคนล้วนแล้วแต่มีเรื่องกวนใจ ไม่สบายใจด้วยกันทั้งนั้น  ขอให้ฝึกนะครับเพราะผลดีมันอยู่ที่ตัวเราอย่างแน่นอน  ที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ คุณจะมีอายุที่ยืนนานและเป็นคนที่มีความสุขง่าย ๆ กับทุกเรื่อง  คนที่มีความสุขง่ายก็ประสบความสำเร็จได้ง่ายนี่แหละครับคือกฎธรรมชาติ…

One thought on “ข้อแนะนำสำหรับคนที่มักโกรธง่าย

  1. ufa 168

    Somebody essentially help to make critically posts I’d state.
    This is the very first time I frequented your web page and so far?
    I surprised with the research you made to create this actual
    publish amazing. Wonderful job!

  2. sikis izle

    If you want to use the photo it would also be good to check with the artist beforehand in case it is subject to copyright. Best wishes. Aaren Reggis Sela

    • carpademp ผู้เขียนโพสต์

      This picture was taken at Wat Hua Lamphong, Bangkok. I took it by myself.

  3. erotik

    These are in fact fantastic ideas in about blogging. Stacie Harwell Arleyne

  4. erotik

    Good day! I just want to give you a huge thumbs up for the excellent info you have here on this post. I am returning to your blog for more soon. Libbi Colin Tonjes

ความเห็นถูกปิด