กล้าที่จะยืนหยัดในตัวตนของเราเอง คุณเชือ่ไหมละครับว่าคนเรานั้นต่างก็มีความโกรธ ความอิจฉาริษยาเป็นที่ตั้ง มนุษย์เรานั้นต่างพาตัวเองให้ไปสู่ที่ต่ำเมื่อจิตใจคุณตกต่ำ คุณก็มีโอกาสที่จะทำในสิ่งที่ไม่ถูกไม่ควร การจะนำพาตัวเองออกจากจุดนั้นยาก ในทางศาสนาพระพุทธองค์ท่านแนะนำให้เราอยู่ ศึกษาเรื่องภาวะจิตใจของเรานั้นแหละครับ ว่าถ้ามีอะไรมากระทบเราแล้ว เราสามารถที่จะจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้หรือไม่ และมีแนวทางอย่างไร่ที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านี้
การฝึกสติและนิ่งเงียบดุจพญามังกร สง่างามดูนิ่งและเคลื่ยนไหวแบบไม่ไหวติง แลดูสง่างามสมกับเป็นพญามังกร บางทีเราต้องทำความเข้าใจก่อนนะครับว่าการมองตัวเองนั้นยากยิ่ง แต่ถ้าเราหมั่นศึกษาเข้าไปถึงจิตใจ จิตวิญญานของตัวเราแล้วเราจะพบกับอะไรบางอย่าง แท้ที่จริงสิ่งที่อยู่เบื้องหลัง ความกลัว ความวิตกกังวล หรืออะไรก็ตามแต่ที่ทำให้จิตมนุษย์เรานั้นเกิดความทุกข์ขึ้น นั่นก็เพราะว่าจิตใจของเรานั้นกำลังไหลลงสู่ที่ต่ำนั่นเอง การที่จิตใจไหลลงสู่ที่ต่ำนั้นย่อมทำให้ความคิดเราว้าวุ่น กังวลและไม่ยอมอยู่กับปัจจุบันนั่นเอง
เคล็ดลับให้เราอยู่กับปัจจุบัน
1.ตื่นรู้ เมื่อรู้ว่าตัวเองคิดฟุ้งซ่าน ก็ต้องรีบออกมาจากสิ่งนั้น พยายามหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายหรือคลายความฟุ้งซ่าน
2.ก่อนที่จะรู้สึกโกรธหรือไม่พอใจอะไร ให้ตั้งสติให้ดี นับ 1- 10 ก่อนแล้วค่อยพูดหรือตัดสินใจทำอะไรลงไป คนเราพลาดก็เพราะสิ่งนี้แหละครับ
3.ให้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง อาจเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ครับที่คุณสนใจ เช่น การวิ่งออกกำลังกาย การอ่านหนังสือ การฝึกสมาธิตามแต่ความชอบและถนัด ทุกสิ่งทุกอย่างไม่มีถุก ไม่มีผิดนะครับ
4.เลือกคบแต่คนที่จะนำพาชีวิตเราไปข้างหน้า การเลือกคบเพื่อนหรือกัลยานิมิตรนั้นสำคัญมาก คุณจะเป็นอย่างไรมันก็ขึ้นอยู่กับตัวตัวคุณนั้นใช้เวลาทำอะไร พูด หรือคิดเรื่องอะไร ดังในมงคลชีวิต 38 ประการ พระพุทธองค์ กล่าวว่า 2 ข้อแรกนั้นสำคัญที่สุด คือ 1.ไม่คบคนพาล 2.ให้คบบัณฑิต แล้วชีวิตของคุณนั้นจะเจริญก้าวหน้าเอง
5.วางแผนชีวิต ฟังแล้วดูเครียดแต่เป็นเรื่องที่คุณต้องวางแผนครับ ไม่ว่าจะเป็น การวางแผนการเงิน การวางแผนรายรับ-รายจ่าย การวางแผนอนาคต ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนมีเหตุมีผลของมันคนที่ขาดการวางแผน รับรองได้เลยว่าชีวิตคุณมีโอกาสยากมากที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต
มองหาชีวิตที่เรียบง่าย เลือกใช้ชีวิตตามความต้องการของตัวเอง ทำความฝันของตัวเองและฟังเสียงหัวใจของคุณที่มันเรียกร้องหาอยู่ตลอดชีวิต เวลาที่มีใครมาบอกคุณว่าคุณทำไม่ได้หรอก เป็นไปไม่ได้หรอก ขออย่าได้เชื่อไปนะครับ นั่นมันคือเสียงที่อยู่ในหัวเขา ไม่ใช่เสียงในหัวของเรา เราจะเป็นอย่างที่เราคิดและทำ เพราะฉะนั้นลงมือทำครับ ถึงแม้วันนี้ยังไม่เห็นผลลัพธ์แต่การเริ่มต้นนั้นดีเสมอ ขอให้คุณเจอในสิ่งที่ใช่แล้วคุณจะไม่ต้องเสียใจไปตลอดชีวิตเลยครับ
Nice post. I was checking continuously this blog and I am impressed!
Very helpful information particularly the last part 🙂 I care for such information a lot.
I was looking for this certain info for a long
time. Thank you and best of luck.
I got this site from my buddy who informed me about this web page and
at the moment this time I am browsing this site and reading very informative posts at
this place.
Spot on with this write-up, I truly believe this site needs a lot more attention. I’ll probably be returning to read more, thanks for
the advice!
Hey there! Do you use Twitter? I’d like to follow
you if that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to
new posts.
Everyone loves it when folks get together and share thoughts.
Great website, continue the good work!
May I simply say what a relief to find somebody that genuinely understands what they are
discussing over the internet. You certainly know how to bring an issue to light and make
it important. More and more people need to read this and understand this side of your story.
It’s surprising you are not more popular because you certainly possess the gift.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this write-up plus the rest of the
website is also really good.
This article offers clear idea for the new people of blogging, that really how
to do blogging.
Saved as a favorite, I love your blog!
https://www.google.com/url?q=https://titrooz.ir/120518070519447/
Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon everyday.
It’s always interesting to read articles from other authors and use something from other websites.
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and
i was just curious if you get a lot of spam remarks?
If so how do you stop it, any plugin or anything you
can recommend? I get so much lately it’s driving me
crazy so any assistance is very much appreciated.
I for all time emailed this web site post page to
all my associates, for the reason that if like to read it after that my contacts will too.
Fabulous, what a web site it is! This web site presents valuable information to us, keep it up.
try here
[url=http://ordercialistabnorx.quest/]buy generic cialis online australia[/url]
Wonderful goods from you, man. I’ve understand your stuff previous
to and you’re just extremely excellent. I really like what
you’ve acquired here, certainly like what you’re stating and the way
in which you say it. You make it entertaining and you
still take care of to keep it wise. I can’t wait to read much more from
you. This is really a great website.
I believe that is one of the so much vital information for me.
And i am glad studying your article. But wanna statement on some general issues,
The web site taste is great, the articles is really great
: D. Excellent activity, cheers
Hello, the whole thing is going well here and ofcourse every one is sharing facts, that’s in fact fine, keep
up writing.
Also visit my blog post :: Structural Steel Fabricators
Awesome post.
Hi there mates, its great post concerning educationand entirely explained, keep it up all the
time.
Hi to all, the contents present at this web site are
really remarkable for people knowledge, well, keep up
the nice work fellows.
Every weekend i used to visit this site, because i want enjoyment,
for the reason that this this web site conations genuinely pleasant funny data
too.
Also visit my blog post: Male Strippers
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you design this
website yourself or did you hire someone to do
it for you? Plz answer back as I’m looking to create my own blog and would like to find out where u got this from.
thank you
Hi there to every one, the contents present at
this site are in fact remarkable for people knowledge, well, keep up the good
work fellows.
I am truly delighted to glance at this blog posts which includes
tons of valuable data, thanks for providing such statistics.
Quality articles or reviews is the key to interest the people to pay
a visit the site, that’s what this web site is providing.
I just like the valuable information you supply for your articles.
I will bookmark your blog and test again right here regularly.
I’m reasonably certain I will be informed lots of new stuff proper right here!
Good luck for the following!
I like it whenever people come together and share opinions.
Great site, keep it up!
There are several branches of enterprise, which cater solely on the web platform.
Efficient buyer companies and customer accounts – as clients are the back bones of any business,
regardless of whether it’s brick and mortar or the digital one, this platform enables the net
merchants to take good care of their customers by allowing them to create their very
own accounts, and track the progress of their orders as
nicely. Targeted prospects are mainly drawn in by keywords.
They’re employed by professional photographers, who purpose for reaching sheer excellence via their snaps.
For the people who are enthusiastic about attempting new and thrilling things for them, the true life escape video games are the last word choice of entertainment.
But there are numerous other engaging things that one can do to get a break from their monotonous life.
There are numerous exciting and enjoyable ways that supply an important source of leisure to folks.
There are five drums, 20 paylines, and multiple methods to turn out to be wealthy even earlier than you discover the jar of gold.
Here is my webpage 1รับ20
Hey just wanted to give you a quick heads up. The words in your article seem to
be running off the screen in Ie. I’m not sure if this is a formatting issue or something
to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to let you know.
The style and design look great though! Hope you get the issue resolved soon. Kudos
We’re a group of volunteers and starting a new
scheme in our community. Your web site offered us with valuable information to work on. You’ve done an impressive job and our whole community will be grateful to you.
Have a look at my homepage – 홀덤사이트
I simply couldn’t go away your site prior to suggesting that I
really loved the standard information a person provide to
your visitors? Is gonna be back frequently in order to check out new
posts
Cool blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A theme like yours with a few simple adjustements would
really make my blog stand out. Please let me know where you got your design. Thanks
Hi, i think that i noticed you visited my site thus i
came to return the desire?.I’m attempting to to find things to improve my web site!I
guess its adequate to use some of your ideas!!
Hey! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but
I can figure things out pretty fast. I’m
thinking about setting up my own but I’m not sure where to
begin. Do you have any points or suggestions? Appreciate it
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself or did you hire someone to do it for you?
Plz answer back as I’m looking to design my own blog and would like to know where u got this from.
many thanks
If some one wishes expert view about blogging afterward i recommend him/her to pay a quick visit this blog, Keep up the good job.
It’s hard to come by knowledgeable people on this subject,
but you seem like you know what you’re talking about!
Thanks
Thanks for the good writeup. It in fact used to be a amusement account it.
Glance complex to far brought agreeable from you!
However, how could we be in contact?
Feel free to visit my web blog 메이저사이트
Nice content. I hope you cann check some things i also put hard effort to
make!
katolički kalendar
Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere, when i
read this paragraph i thought i could also make comment due to this briliant piece of writing.
website
With havin so much content and articles do
you ever run into any issues of plagorism or copyright infringement?
My blog has a lot of unique content I’ve either written myself or outsourced but it looks like
a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any techniques to help protect against content from being stolen? I’d truly appreciate it.
Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger,
and I was curious about your situation; we have developed some nice procedures and we
are looking to swap strategies with other folks, be sure to shoot
me an email if interested.
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was
a amusement account it. Look advanced to far added agreeable
from you! By the way, how can we communicate?
Wow! This blog looks exactly like my old one!
It’s on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Wonderful choice of colors!
I pay a quick visit everyday a few web pages and information sites to read content, but
this web site offers feature based content.